5月29日，知名媒体人杨澜女士亲临校园，进行了主旨为“幸福力”的精彩演讲。为了让同学们更深入地理解和掌握幸福力的内涵，在交流中找到追求幸福的有效途径，近期，人文与管理学院开展以“习得幸福力，创造你的海阔天空”为主题的睡前一小时分享活动。

   在本周的睡前一小时感悟分享活动中，人文与管理学院号召同学们结合自身的经历，分享了自己的小确幸。

   陈思雨同学在分享中提到，在此之前，她并不认为自己是一个幸福的人。“悦纳自我是幸福力的基础。我们要接受自己的不完美，珍惜自己的独特之处，从而建立起坚实的自我认同。”杨澜女士的这句话让她改变了对自己的看法。她开始尝试接纳自我，肯定自我，全身心地投入到学习和生活中感受到了自我的价值。

   曹纯玲同学结合杨澜女士所提及的提升幸福力的方法做了一个小总结。她提到：“我们可以每天记录生活中让我们感到高兴的小事，这样可以显著提升生活幸福感，也可以通过不断学习和成长，提升自己的能力和见识，从而增强自信心和幸福感。学会倾听自己的声音，建立良好的人际关系，找到真正让自己感到满足和幸福的事情也同样重要。”

   马晔同学则对此次分享会表示感谢，她认为，多多举办此类分享活动能够让自己和同学们将杨澜女士讲座的内容和生活实践联系起来，让幸福概念落到实处，从而有助于不断提升幸福力。

   本次睡前一小时感悟分享会的举办，让同学们对“幸福力”的核心理念——发现、感知、创造和分享有了更深刻的理解。相信同学们能够真正习得幸福力，成长为更优秀的自我。